Entrenamiento Personal
¿Qué hacen los entrenadores personales?
El entrenamiento personal implica contratar a un entrenador personal para ayudar a un cliente a alcanzar sus objetivos de acondicionamiento físico, a través del conocimiento, las habilidades y las capacidades que poseen los entrenadores personales. Un entrenador personal es un profesional del fitness que diseña programas de ejercicios e instruye a las personas para que logren sus objetivos de acondicionamiento físico, que a menudo incluyen la pérdida de peso, la mejora del rendimiento deportivo o el control de una condición de salud. Lo hacen trabajando con personas de forma individual y en un entorno grupal.
El trabajo también implica monitorear el progreso de los clientes y requiere una actualización constante y educación continua a través de cursos de desarrollo profesional continuo.
¿Puede un entrenador personal brindar asesoramiento nutricional?
Sí, pueden. Nuestros entrenadores personales pueden brindar asesoramiento nutricional y ayudar a los clientes con los planes de alimentación.
¿Durante cuánto tiempo necesito un entrenador personal?
De nuevo, depende de tus objetivos de fitness y nutrición. Puede que tengas una fecha límite para un evento deportivo importante y empieces a hacer entrenamiento personal 3 o 6 meses antes. O puede que decidas probar el entrenamiento personal durante 1 mes para ver si tienes algún resultado. La decisión normalmente depende de los resultados que desees.
¿Por qué debería necesitar un entrenador personal?
Los antiguos latinos solían decir “Mens Sana in corpore sano”, que normalmente se traduce como “una mente sana en un cuerpo sano”. Esto significa que conseguir un entrenador personal que te ayude a alcanzar tus objetivos de fitness es una de las mejores cosas que puedes hacer para mejorar tu calidad de vida. Sin embargo, algunas personas tienen objetivos especiales, como prepararse para una competición, una maratón o porque son deportistas profesionales, por lo que contratan entrenadores personales para que les ayuden a entrenar de forma más eficiente y con mejores resultados.
¿Cuántas veces a la semana necesito un entrenador personal?
Esto debe ser acordado entre usted y su entrenador personal; en promedio, la mayoría de los clientes lo hacen 1 o 2 veces por semana.
¿Cómo elijo un entrenador personal?
En cuanto a las credenciales, esto es lo que debes comprobar antes de contratar a un entrenador personal:
- Cualificaciones y credenciales
- Experiencia
- Disponibilidad
- Presentación
¿Puede un entrenador personal adaptarse a mis necesidades específicas?
Sí, puede. Nuestros entrenadores tendrán habilidades altamente especializadas que pueden adaptarse a sus necesidades;
- Fisiólogía del ejercicio
- Nutrición deportiva
- Corrección de ejercicios
- Mejoración del rendimiento
- Cambio de conducta
- Especialización en fitness para jóvenes, mujeres y personas mayores
- Especialización en fuerza y (re)acondicionamiento
